Oferta
Sprawdź, co będzie dla Ciebie.
Terapia dla dzieci i młodzieży
Wsparcie w trudnych sytuacjach, psychoedukacja, rozwój umiejętności i terapia dla dzieci od 4. roku życia i młodzieży. Pracuję z dziećmi i młodzieżą:
1. z diagnozą spektrum autyzmu, ADHD;
2. doświadczającymi trudności lękowych, nieśmiałości, wycofania społecznego, silnego stresu (mutyzm wybiórczy, lęk separacyjny, fobie, lęk społeczny);
3. doświadczającymi depresji, samouszkodzeń;
4. z trudnościami w radzeniu sobie z emocjami (szczególnie ze złością);
5. po ważnych zmianach/kryzysach życiowych (rozwód rodziców, adaptacja szkolna, choroba);
6. doświadczającymi zaburzeń odżywiania.
Najczęściej zostaje poprzedzona sesjami z rodzicem/rodzicami, aby zebrać informacje o doświadczanych trudnościach, funkcjonowaniu dziecka/nastolatka, najbliższym środowisku.
Terapia dla dorosłych
Regularne sesje indywidualne dla osób dorosłych, w trakcie których będziemy pracować nad wydobywaniem twoich zasobów, rozwijaniem twojej umiejętności dokonywania wyborów i kierowania twoim życiem, zgodnie z tym, co zdiagnozujemy, czego w swoim życiu chcesz. To bardziej złożony proces niż samo wsparcie czy poradnictwo - głębszy i dłuższy. Będziemy zajmować się, m.in. poprawą twoich zdolności do radzenia sobie samemu na co dzień czy zmianą twoich wzorców myślenia i działania na takie, które uznasz za użyteczne w realizacji twoich celów.
Pracuję głównie z osobami doświadczającymi: depresji, lęków, natłoku myśli; trudności w radzeniu sobie z obciążającymi emocjami (złość, poczucie winy, wstyd); trudności w stawianiu granic (asertywność), komunikacji, rozumieniu perspektywy drugiego człowieka; zaburzeń odżywiania, stresu, niskiego poczucia własnej wartości (braku pewności siebie, niskiej samooceny, nadmiernego samokrytycyzmu); w trakcie kryzysów życiowych, kryzysów w relacjach (partnerskich, z dzieckiem) czy ważnych zmian. Ale także, z tymi, którzy czują, że chcą czegoś innego od swojego życia.
Wsparcie i poradnictwo psychologiczne
To najczęściej pojedyncze konsultacje lub seria kilku spotkań ukierunkowanych na doraźne wsparcie w aktualnej trudności, psychoedukację w wybranym temacie, rozwijanie umiejętności i poszerzanie świadomości. Koncentrujemy się na poszukiwaniu konkretnych i możliwych do wprowadzenia działań.
Trening Umiejętności Społecznych
Warsztaty grupowe dla dzieci rozwijające umiejętności społeczne i emocjonalne. Do grup rekrutuję najczęściej 6 dzieci, co daje nam możliwość uczenia się poprzez interakcje, jakie zachodzą między uczestnikami w trakcie zabaw i ćwiczeń. Ważnym elementem treningów jest doświadczenie przez dzieci pozytywnych doświadczeń z rówieśnikami i poczucie sukcesu w relacjach z nimi.
Konsultacje dla rodziców
Spotkania dla rodzica/rodziców, w czasie których zajmiemy się omawianiem twoich/waszych ważnych tematów dotyczących rodzicielstwa. Pochylimy się nad poszukiwaniem rozwiązań, które będą dopasowane do twojej/waszej w relacji z dzieckiem. Poszukamy znaczeń zachowania twojego/waszego dziecka oraz kryjących się za nimi potrzeb. Jednak to nie tylko przestrzeń stawiającą na poprawę twojej/waszej relacji z dzieckiem, ale również czas na wsparcie dla ciebie/was w doświadczanych wyzwaniach rodzicielskich. Dlatego też będziemy opiekować się twoimi/waszymi przeżyciami i problemami oraz wzmacniać ciebie/was.